Išbandykite šiuos metodus, jei jūsų kūdikis nemiega

Jei jūsų kūdikiui sunku užmigti kiekvieną naktį ir jis jus užvaldo, nebijokite išbandyti mūsų metodų. Kūdikiui ir mamai iš pradžių gali būti sunku priprasti vienas prie kito, tai labai normalu. Tačiau atminkite, kad kūdikiui sunkiai užmiegant kiekvieną naktį, mamų miego režimas taip pat gali būti sutrikdytas ir gali nerodyti reikiamo dėmesio kūdikiui. Taigi, kokie yra būdai lengvai užmigdyti kūdikį? Štai būdai, kaip lengvai užmigdyti kūdikį.

šilta vonia

NSKas nesijaučia patogiai su šiltu vandeniu ir švelniais prisilietimais su minkšta kempine? Maudymas prieš miegą atpalaiduos jūsų kūdikį.

Miegoti kartu

Galbūt esate už arba prieš miegą kartu, tačiau tyrimai rodo, kad vaikai, miegantys su tėvais, labiau pasitiki savimi ir mažiau nerimauja. Padėkite lovelę arba čiužinį šalia savo lovos, kad galėtumėte saugiai miegoti. Miegoti su mažu kūdikiu vienoje lovoje gali būti pavojinga.

Malonus kvapas

Kai kurie kūdikiai mėgsta gerus kvapus. Prie lovos galite įdėti popierinę servetėlę su lašeliu ar dviem levandų aliejaus. Nors levandos turi atpalaiduojančią savybę, jaunesniems nei 6 mėnesių kūdikiams kvepalų nerekomenduojama naudoti. Alergiškiems kūdikiams naudokite bekvapius ploviklius.

saugi lova

Kol kūdikis miega, laikykite viską, kas yra lovoje. Antklodės, žaislai ir net apsauga aplink lovą gali paskatinti kūdikį uždusti. Ant lovos turi būti tik sandari paklodė. Jei nerimaujate, kad nesušalsite, rinkitės nešioti miegmaišį.

refliuksas

Refliuksas gali būti kai kurių kūdikių miego problemų priežastis. Iš stemplės kylanti rūgštis trikdo kūdikį. Vėmimas, pilvo dieglių tipo verksmas, sutrikęs čiulpimas arba užspringimas čiulpiant yra refliukso simptomai. Turėtumėte nedelsdami pasidalyti susirūpinimu dėl to su gydytoju.

Bakstelėkite

Švelniai paguldykite kūdikį į lovą. Švelniai rankomis palieskite jo skrandį, ranką ir galvą. Šis prisilietimas leis jam pajusti, kad esate šalia jo, ir leis jam patogiai miegoti.

Miego laikas

Labai sunku užmigdyti pernelyg pavargusį kūdikį. Labai svarbu nustatyti nustatytą miego laiką. Specialistai teigia, kad idealus laikas kūdikiams iki 1 metų yra 6.30–7. Jei anksti einama miegoti, anksti kakoti nebūna, priešingai, laiku eiti miegoti padeda gerai ir ilgai išsimiegoti.

Pižama

Nors spalvinga marginta pižama yra labai miela, tačiau kartais sukelia diskomfortą kūdikiui, nes yra sintetinė. Kūdikių ir vaikų pižamose kuo daugiau teikite pirmenybę medvilnei. Kūdikių saugumui dėvėkite ne per laisvą, o gerai prigludusią pižamą.

ideali temperatūra

Kad miegotume patogiai, kambaryje neturėtų būti per karšta ar per šalta. Ta pati taisyklė galioja ir kūdikiams. Ideali kambario temperatūra kūdikio kambariui yra 18-21 C.

Tamsus kambarys

Užtemdykite jos kambarį, kad kūdikis žinotų, kad laikas miegoti. Išjunkite naktinę šviesą ir rinkitės tamsias, nepermatomas užuolaidas. Kai jis atsibunda vidurdienį ar naktį, būtinai atidarykite užuolaidas ir įsileiskite dienos šviesą, kad jis suprastų skirtumą tarp dienos ir nakties.

masažas prieš miegą

Tyrimo duomenimis, kūdikiai ir maži vaikai greičiau užmiega 15 minučių masažu prieš miegą nei vaikai, kurie prieš miegą skaito tik knygą. Atidarykite kūdikio aliejaus dangtelį ir švelniais prisilietimais pradėkite masažą.

dienos miegas

Negalima ignoruoti dienos miego indėlio motinai. Dienos miegas yra labai svarbus jūsų kūdikio fiziniam ir protiniam vystymuisi. Nepraleiskite dienos miego su mintimi, kad naktį miegosite ilgiau, dieną neišsimiegoję kūdikiai dažniausiai miega nepatogiau ir trumpiau naktį, nes yra pavargę.

tavo balsas

Jūsų kūdikis mokosi jūsų balso dar būdamas įsčiose. Ramus balsas ir lėta lopšinė prieš miegą padės jam atsipalaiduoti. Be to, lopšinės ir dainos efektyviai mažina kūdikio stresą.

Naujausios žinutės

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found