Įveikti mėnesines, kurias moterys patiria kiekvieną mėnesį, įmanoma nepavirstant košmaru.
Iš Memorialinės ligoninės Akušerijos ir ginekologijos skyriaus op. Dr. Asena Ayar papasakojo apie priešmenstruacinės įtampos sindromą ir sunkių mėnesinių skausmų gydymą: „Gimda susideda iš raumenų. Gimda, kuri susitraukia ir atsipalaiduoja kaip ir visi raumenys, tuo laikotarpiu stipriau susitraukia dėl to, kad prieš mėnesines mūsų organizme padaugėja kai kurių medžiagų. Šie susitraukimai sukelia skausmą, kuris retkarčiais jaučiamas mėšlungio pavidalu. Medžiagų, vadinamų „prostaglandinais“, sukeliančių susitraukimus, kiekis mažėja, kai tęsiasi menstruacijos. Šis sumažėjimas taip pat paaiškina skausmo sumažėjimą po kelių pirmųjų menstruacijų dienų. Paprastai jis jaučiamas apatinėje pilvo dalyje arba apatinėje nugaros dalyje, skausmas ir traukimas viršutinėse kojų dalyse. Išskyrus tuos; Viduriavimas, pykinimas, vėmimas, galvos skausmas ir galvos svaigimas yra kiti skundai, su kuriais susiduriama esant stipriam mėnesinių skausmui.
Košmaras prasideda prieš menstruacijas
Priešmenstruacinis sindromas, trumpai vadinamas PMS, tai yra, menstruacijos, yra nusiskundimai, susiję su menstruacijomis. Prasideda savaitę ar dvi prieš menstruacijas, iškart po ovuliacijos ir praeina po kelių dienų menstruacijų. Spuogai, krūtų patinimas ir jautrumas, silpnumas, miego sutrikimai, skrandžio sutrikimai, tuštinimosi įpročių pokyčiai, pvz., vidurių užkietėjimas ar viduriavimas, raumenų ir sąnarių skausmai, koncentracijos sunkumai, nuotaikos pokyčiai, verksmo krizės, neramumas, depresija yra dažni simptomai. Tai gali prasidėti bet kuriame vaisingo amžiaus amžiuje ir kiekviena moteris jį išgyvena skirtingai. PMS praeina prasidėjus menopauzei ir pasibaigus mėnesinėms.
Jei menstruacijų skausmai padaro jūsų gyvenimą nepakeliamą...
Amerikos ginekologijos ir akušerijos komiteto (ACOG) duomenimis; Apskaičiuota, kad 85 procentus moterų per mėnesinių ciklą paveikia bent vienas skundas. Kai kuriais atvejais skausmas gali būti toks stiprus, kad; Asmuo gali nebepajėgti atlikti net kasdienės veiklos.
Tai gali rodyti rimtą ligą!
* Endometriozė (vidinio gimdos sluoksnio buvimas išoriniuose sluoksniuose arba išoriniame regione)
* Gimdos navikai (fibromos, adenomiozė)
* Gimda yra skirtingose padėtyse (ypač kai ji nukreipta atgal)
* Gimdos ir gretimų organų uždegiminės ligos.
Medicininio gydymo metodai:
* Skausmą malšinantys vaistai
* Hormoninės procedūros (kontraceptinės tabletės, hormoninė spiralė-Mirena).
Atsipalaidavimo pasiūlymai:
* Vengti ilgai stovėti n Masažuoti ir šildyti pilvo sritį
* Sportuoti n Vitamino B1 ir E papildų n Maisto, kuriame yra daug kalcio, magnio ir cinko, vartojimas
* Fizioterapijos metodai, vadinami akupunktūra ir refleksologija n TENS
Būkite atsargūs vartodami skausmą malšinančius vaistus!
Didžioji dauguma moterų turi polinkį vartoti narkotikus. Tai metodas, kurį gydytojai dažnai naudoja stipriems mėnesinių skausmams gydyti. Tačiau nereikėtų pamiršti, kad nuskausminamųjų vaistų vartojimas pasirodžius pirmiesiems mėnesinių pradžios signalams yra efektyvesnis.
Kontraceptinės tabletės gali užkirsti kelią skausmui
Tarp menstruacijų skausmo ir ovuliacijos yra glaudus ryšys. Tais atvejais, kai nereaguoja į nuskausminamuosius, menstruacinis skausmas gali nustoti sukelti ovuliaciją vartojant kontraceptines tabletes ir laikui bėgant mažėjant kraujuojančio vidinio gimdos sluoksnio tūriui. Hormoniniai intrauteriniai prietaisai taip pat duoda veiksmingų rezultatų gydant pirminius menstruacijų spazmus.
Akupunktūra
Kadangi akupunktūra yra patvirtinta FDA (American Food and Drug Administration), ji neturi šalutinio poveikio, o jos veiksmingumas gydant stiprius mėnesinių skausmus patvirtintas daugybe mokslinių tyrimų, tai yra alternatyvus metodas vis labiau plintančiam gydymui vaistais.
