Daugeliui žmonių sprandas trūkinėja pabudus arba ilgą laiką būdami toje pačioje padėtyje. Traškėjimą galima pajusti ne tik kaklo srityje, bet ir tokiose kūno vietose kaip pirštų sąnariai, kojų pirštai, po nugara. Taigi, kokia yra traškėjimo priežastis? Ar yra kokių nors šalutinių poveikių įtrūkus kaklei? Ar saugu nulaužti kaklą?
Pirmiausia panagrinėkime, kas sukelia traškesį. Kaklo sritis susideda iš sąnarių, o kaip ir kituose sąnariuose, mūsų kakle yra skysčio, kuris sutepa sąnarius ir neleidžia jiems trintis vienam į kitą. Šis skystis žinomas kaip sąnarių skystis. Sąnarių skystis yra kapsulėje tarp dviejų sąnarių. Kai norite spragtelėti, kaklas ištemptas į vieną pusę. Šis judesys taip pat ištempia kapsulę, kurioje yra tepamasis sąnarių skystis, ir atitinkamai padidina jos tūrį. Slėgis yra atvirkščiai proporcingas tūriui. Kaip galime suprasti iš šio mažo mokslo priminimo, kai kapsulė, užpildyta sąnario skysčiu, kakle išsitempia ir didėja, slėgis viduje sumažės. Sąnario skystyje yra daug įvairių ištirpusių dujų. Sumažėjus slėgiui kapsulėje, šios ištirpusios dujos virsta burbuliukais. Paspaudus šiek tiek daugiau, šie dujų burbuliukai sprogsta ir dažnai girdime malonų spragtelėjimą.
Dabar tai atrodo gana paprastas procesas. Su tokia situacija susiduriame daugelyje kūno dalių, nesvarbu, ar tai darome sąmoningai, ar nesąmoningai. Kai daugelis žmonių klausia, ar gerai sutraiškyti sąnarius, atsakymas yra toks, kad neturėtų. O kaklo plyšimas?
Ar saugu nulaužti kaklą?
Tikriausiai jau seniai pripratote prie sprando trūkinėjimo, bet tas sprando spygliavimas guodžia, bet ir kelia nerimą. Visų pirma, girdimas garsas yra „įtrūkimas“, nes daugelis panašių garsų, kaip žinome, reiškia artėjančias blogas naujienas.
Yra dvi dažnos kaklo įtrūkimų mokyklos. Tie, kurie pozityviai žiūri į temą, teigia, kad įtrūkimai gali atsirasti net jei to nedarome sąmoningai, tai labai natūralus procesas, padedantis kaklui laisvai judėti, mažindamas spaudimą ir kaklo standumą. Štai kodėl daugelis žmonių, kenčiančių nuo kaklo skausmo, kreipiasi į sertifikuotus masažo specialistus, kad praskaldytų kaklą ir išeitų su palengvėjimo jausmu.
Tačiau tie, kurie palaiko antrąją mokyklą, teigia, kad dėl kaklo įtrūkimų gali atsirasti daug neigiamų padarinių ir pavojų. Yra žinoma, kad labai dažnas sprando trūkinėjimas gali lemti kaklo susilpnėjimą kartu su sąnarius laikančiomis sausgyslėmis ir sąnarių raiščiais. Susilpnėję raiščiai ir sausgyslės gali sukelti sąnarių atsipalaidavimo būklę, vadinamą hipermobilumu. Atsipalaiduojant stuburo sąnariams ir išplečiant judesių amplitudę kyla sąnarių uždegimo rizika.
Sąnarių diskomforto rizika gali atrodyti nepakankamai baisi, tačiau manoma, kad ji susijusi su insultu. Taip pat žinoma, kad labai dažnas kaklo traškėjimas gali pakenkti nervinei arterijai, kuri praeina per kaklą ir perduoda signalus į smegenis. Nedidelis kraujavimas, kuris gali atsirasti nervuose, krešėjimas ir pasiekti smegenis, gali turėti svarbių pasekmių, įskaitant paralyžių. Nors tikimybė, kad tai įvyks, labai maža, manome, kad „paralyžius“ yra pakankamai baisus rezultatas, kad galima nustoti dažnai traškėti kaklą.
Nulaužkite kaklą, jei turite sustingusį kaklą, kurį norite tik palengvinti
Kaklo įtrūkimai yra metodas, kuris gali būti veiksmingas kaklo skausmui ir sustingimui malšinti. Tačiau mokslininkai turi rimtų abejonių dėl pernelyg dažno kaklo įtrūkimo. Taigi, netapdami įpročiu, sprandą laužykite tik tada, kai tikrai reikia.
Kaklo įtempimas
