Tūkstančiai mūsų galvoje sukančių minčių yra lydimi mūsų širdies emocijų ir kūno reakcijų. Emocijos sustiprėja; laimė, liūdesys, jaudulys, ramybė ir ilgesys patiriami vienu metu. Bet ar tikrai meilė turi visą gyvenimą, kaip sakoma? Ar įmanoma įamžinti savo meilę? Anadolu sveikatos centro psichologė Aylin Sezer suteikė informacijos apie visas šias problemas.
Populiarioji kultūra, taip pat biologinė ir evoliucinė perspektyva sako, kad meilė turi visą gyvenimą ir yra pasmerkta. Tačiau meilė neturi baigtis. Santykiuose, kuriuose yra meilė, įsipareigojimas ir pasitenkinimas, meilė laikui bėgant ne mažėja, o priešingai.
Psichologė Aylin Sezer, teigdama, kad santykiuose svarbu jaustis mylimiems ir mylimiems, sakė: „Abipusė meilė apima aistrą, pasidalijimą, pasiaukojimą, pagarbą, pasitikėjimą, palaikymą ir gerą bendravimą. Vienas iš svarbiausių veiksnių, turinčių įtakos pasitenkinimui, gaunamam iš santykių, yra gebėjimas mėgautis ir duoti. Svarbu žinoti ir norėti džiaugtis vienas kito buvimu ir dalijimusi.
Teigdama, kad ištikimybės pažadas nėra tik santuokos ceremonijoje duotas pažadas, psichologė Aylin Sezer tęsė savo žodžius taip; „Poros, kurios palaiko vienas kitą, žada vienas kitam meilę, pagarbą, dėkingumą, lojalumą ir kito fizinių bei emocinių poreikių tenkinimą, net jei jie to iš tikrųjų neišreiškia. Pastebima, kad ten, kur šių pažadų nesilaikoma, santykiuose prasideda problemos“.
Teigdama, kad tikrą ir ilgalaikę meilę galima pasiekti abipusėmis pastangomis, Anadolu sveikatos centro psichologė Aylin Sezer sakė: „Nuolatiniai santykiai reikalauja pastangų. Norint palaikyti sveikus santykius, reikia laiko, energijos, eksperimentų ir kantrybės. Santykiai auga ir stiprėja mylint, gerbiant, užmezgant ryšius ir investuojant į santykius.
Neįmanoma mylėti savo mylimąjį kiekvieną dieną labiau nei dieną prieš...
Anadolu sveikatos centro psichologė Aylin Sezer tęsė savo žodžius taip; „Santykių pradžioje poros skiria laiko ir energijos vienas kito pažinimui. Viena vertus, jie bando suprasti, ar priešais esantis žmogus jiems tinka, kita vertus, nori, kad tas žmogus patiktų. Tam jie leidžia laiką kartu, šnekučiuojasi, klausinėja, vieni kitus jaudina komplimentais ar dovanomis, bando kurti bendrą veiklą, užmegzti fizinį kontaktą. Visa tai yra norint pažinti kitą ir nuspręsti užmegzti ryšį. Kai atsiranda įsipareigojimas, sumažėja laikas ir energija, skirta vienas kito pažinimui. Kitos gyvenimo sritys vėl išryškėja ir atima didžiąją dalį energijos. Vienas iš svarbiausių būdų apsaugoti, plėtoti ir padaryti santykius nuolatinius – skirti laiko fiziniam ir emociniam bendrumui, kaip ir santykių pradžioje. Maži gestai, sureikšminantys bendras akimirkas, daro didelę įtaką porų pasitenkinimui santykiais. Tvirtiems ir ilgalaikiams santykiams labai svarbu įsipareigojimas santykiams, pagarba, stiprus bendravimas, tarpusavio palaikymas, abipusė draugystė ir šiluma, fizinis ir emocinis artumas, romantika ir sveikas seksualinis gyvenimas.
Patarimai geriems santykiams!
