Nors kojų įtrūkimai neturi jokios įtakos sveikatai, tačiau dėl savo išvaizdos jie gali sutrikdyti daugelį žmonių. Jei nenorite, kad kojų įtrūkimai jums sukeltų problemų, turite suvaldyti situaciją prieš atsirandant kojos įtrūkimams. Kojų įtrūkimai yra problema, kurios galima išvengti, tačiau atsiradus juos galima sumažinti iki minimumo.
Kas sukelia kojų įtrūkimus?
Įtrūkimai kojose gali atsirasti dėl greito svorio padidėjimo ir mažėjimo tokiais laikotarpiais kaip paauglystė ir nėštumas, taip pat odos plyšimas, kuris nėra pakankamai lankstus dėl staigaus raumenų augimo po sporto. ar įvairių raumenų stiprinimo produktų. Kartu su jais gali atsirasti skersinių linijų, kai sparčiai didėja ūgis.
Nors šie veiksniai skatina kojų įtrūkimų susidarymą, pagrindinė problema yra ta, kad oda neturi pakankamai drėgmės. Kadangi nepakankamai drėgna oda praras savo elastingumą, padidėjus raumenų ar riebalų kiekiui viduje, oda privers ją skilinėti.
Kaip išvengti įtrūkimų susidarymo kojose?
Kaip minėjome aukščiau, jei nenorite, kad kojos įtrūkimai sukeltų problemų, prieš atsirandant kojų įtrūkimams reikia imtis atsargumo priemonių. Veiksmingiausias būdas tai padaryti – imtis atsargumo priemonių nuo elastingumo stokos, kuri yra pagrindinė įtrūkimų susidarymo priežastis. Tam, kad oda įgautų elastingumo, visų pirma, būtina vartoti daug skysčių ir reguliariai sportuoti. Kartu su jais turėtumėte reguliariai masažuoti natūraliais aliejais, kad drėkintumėte odą.
