8 mėnesių kūdikiai palaipsniui pradeda formuoti savo mitybos įpročius, o 8 mėnesių kūdikių mityba yra ypač svarbi, kai pradedama pereiti prie kieto maisto. Pradėjus pereiti prie kieto maisto, gali užkietėti viduriai ir atsirasti įvairių virškinimo sistemos problemų. Dėl šios priežasties ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas 8 mėnesių kūdikio maitinimui.
Ištyrėme ir surinkome atsakymus į klausimus, ką gali valgyti 8 mėnesių kūdikis, o ko – 8 mėnesių kūdikis.
Ką gali valgyti 8 mėnesių kūdikiai?
Sulaukę 8 mėnesių kūdikiai pradeda sėdėti ir vaikščioti patys. Šiuo laikotarpiu kūdikiai pradeda jaustis savo aplinkai. 8 mėnesių kūdikiai pradėjo pereiti prie kieto maisto. Kūdikis, kuris pradeda duoti signalus, kad gali maitintis pats, maistą bando suimti iš pradžių delnu, o paskui – pirštais. Kai jis turi galimybę liesti, apžiūrėti ir užuosti maistą, kurį valgo; Jis atranda naują pasaulį, savo jutimo organais išplėsdamas kieto/minkšto, šalto/karšto, aštraus/minkšto kvapo sąvokas.
Sausos pupelės
Pradėti reikėtų maitinti kūdikį džiovintomis ankštinėmis daržovėmis, kurių kramtymo įgūdžiai vystosi 8 mėnesį. Ankštinių augalų vartojimas yra labai svarbus jūsų kūdikio mitybai, nes tenkina baltymų poreikį ir gausu vitaminų bei mineralų.
Lęšis
Lęšiuose yra geležies, B grupės vitaminų, folio rūgšties ir daug mineralinių medžiagų. Lęšiai, kurių mitybos lentelė beveik tokia pati kaip raudonos mėsos, yra labai svarbūs sveikai kūdikio mitybai.
Jei manote, kad lęšiai gali sukelti dujas jūsų kūdikiui, rekomenduojame prieš naktį juos pamirkyti vandenyje. Lęšius, kuriuos išmirkėte vandenyje išvakarėse, galite išvirti ir pasigaminti tyrės bei pamaitinti jais kūdikį.
Česnakai
Česnakai taip pat labai svarbūs kūdikiams, nes yra antioksidantas ir natūralus antibiotikas.
Į maistą galite dėti česnako, kad kūdikis nesirgtų ligomis ir maitintųsi sveikai.
Žuvis
Taip pat labai svarbu, kad jūsų kūdikis per 8 mėnesius gautų omega 3. Tačiau nereikėtų persistengti maitinant kūdikį žuvimi.
Žuvyje yra vitaminų A ir D bei omega 3 riebalų rūgščių. Reguliarus kūdikio maitinimas žuvimi turės teigiamą poveikį kūdikio kaulų vystymuisi, smegenų sveikatai ir akių sveikatai.
Makaronai, bulguras, makaronai
Kai jūsų kūdikiui sukanka 8 mėnesiai, galite įdėti šiek tiek jogurto į makaronus, bulgurą ar makaronus ir pamaitinti kūdikį.
Tačiau į šiuos maisto produktus negalima dėti druskos.
Be maisto produktų, kuriais turėtumėte maitinti savo kūdikį, taip pat yra maisto produktų, kurių neturėtumėte maitinti, kad nepakenktumėte jo sveikatai.
Šiuo laikotarpiu kai kurie maisto produktai, kuriuos kūdikiui duosite neteisingai, gali sukelti įvairias alergines reakcijas ir sveikatos sutrikimus. Yra maisto produktų, kurių neturėtumėte maitinti kūdikio 8 mėnesių laikotarpiu, kad išvengtumėte tokių neigiamų dalykų.
Šiuos maisto produktus galime išvardyti taip. 1- Braškių žuvies jūros gėrybės
Kadangi šie produktai gali sukelti alergines reakcijas, jų nerekomenduojama duoti 8 mėnesių kūdikiams.
2 - karvės pienas
Alergines reakcijas gali sukelti ir karvės pienas bei kiti žalio pieno produktai.
3- Perdirbti mėsos produktai
Perdirbta mėsa, tokia kaip saliamis, dešros ir dešrelės, konservai; Be to, kad juose yra cheminių medžiagų, daug riebalų ir cholesterolio gali būti žalinga. Jei įmanoma, jo vartojimo reikėtų vengti net sulaukus 1 metų.
4- Ant grotelių kepta mėsa
Rūkyta žuvis ir ant grotelių kepta mėsa gali sukelti rimtų sveikatos problemų jūsų 8 mėnesių kūdikiui.
5- Maisto produktai, kurių sudėtyje yra kofeino 6- Kola, soda ir rūgštus maistas
Galite naudoti toliau pateiktą mitybos meniu lentelę, kad padėtumėte savo 8 mėnesių kūdikiui sveikai maitintis.
Pusryčiai
- Kiaušinio trynys
1 gabalėlis neriebaus nesūdyto fetos sūrio
Pusė riekelės kvietinės duonos,
Popietė
Jogurto makaronai
Užkandis
Bananas
vakaro
žuvis visiškai be kaulų
Žvelgdami į šį meniu, į meniu galite įtraukti maisto produktus, kuriais turėtumėte arba neturėtumėte maitinti savo kūdikį, keisti meniu ir maitinti jais savo kūdikį.
