Kalbėjimas ar kliedesys miego metu yra dažna problema, kuri paveikia ir vaikus, ir suaugusiuosius. Tai gali nutikti kiekvieną naktį arba retkarčiais. Tai gali įvykti bet kuriame miego ciklo etape ir nebūtinai turi būti susijęs su sapnais. Tai nelaikoma rimta būkle, nebent yra pagrindinė medicininė priežastis. Daugeliu atvejų miego kalbėtojas šio simptomo nežino. Tai nereikalauja gydymo, nebent yra pagrindinė priežastis. Tačiau jei tai susiję su kita būkle, gydytojas gali patikrinti miego režimą ir pasiūlyti įvairių priemonių.
Gyvenimo būdo pokyčiai, kurie yra naudingi esant bet kokiam miego sutrikimui, taip pat gali būti naudojami kalbant miego metu. Nors šie veiksmai neišgydo būklės, jie gali sumažinti jos paplitimą. Tai, ką galima padaryti, yra eiti miegoti ir keltis kiekvieną dieną tuo pačiu metu, pakankamai išsimiegoti ir vengti alkoholio, kofeino ir sunkaus maisto prieš miegą. Gali padėti rasti būdų, kaip valdyti stresą ir užsiimti atpalaiduojančia veikla prieš miegą. Pavyzdžiui, skaitymas, karšta vonia, joga ar tempimas gali atpalaiduoti kūną ir mintis prieš miegą.
Kalbėjimas miego metu gali pažadinti kitus arba juose gali būti įžeidžiančių žodžių. Kai kuriais atvejais tai gali būti derinama su vaikščiojimu lunatiniu būdu ir valgymu miegant. Kadangi kai kurie vaistai gali sukelti miego sutrikimus, vartojamus vaistus reikia kontroliuoti. Padės gydyti pagrindines priežastis, tokias kaip skydliaukės problemos, galvos traumos, insultai, traukuliai ir kiti miego sutrikimai. Miego terapeutas gali būti naudingas, jei stresas ar nerimas prisideda prie būklės.
Retais atvejais, kai kalbėjimas miego metu trikdo kitus arba yra derinamas su pavojingomis sąlygomis, tokiomis kaip vaikščiojimas per miegus, ramesniam miegui galima naudoti vaistus. Nors miego vaistai neišsprendžia problemos, jie padeda pasiekti reguliarų miego režimą. Šie vaistai paprastai nevartojami ilgiau nei dvi savaites ir gali sukelti šalutinį poveikį.
Miegančio kūdikio garsai
