Kada geriausias laikas pastoti?
Geriausias laikas pastoti yra dvi savaitės po moters mėnesinių. Šiuo laikotarpiu sveikos moters ovuliacija vyksta.
atsisakyti apsaugos
Pagal kontracepcijos metodą pastoti galima per 0-3 mėnesius po apsaugos nutraukimo. Nustojus vartoti spiralę ar kontraceptines piliules, pastoti galima ir po 3-4 mėnesių, nustojus vartoti kontraceptinę adatą.
reguliarus glostymas
Poros, kurios neturi vaisingumo problemų, dažniau susilauks vaikų, kurios nuolat mylisi. Reguliarus mylėtis turėtų būti 2 ar 3 kartus per savaitę. Remiantis tyrimais, 70% moterų, kurios reguliariai užsiima seksu tokiu būdu, pastoja per 6 mėnesius.
Papildykite savo mitybą
Maisto papildai yra svarbūs ląstelių regeneracijai, gerinant spermos kokybę ir spermatozoidų skaičių. Ekspertai rekomenduoja vartoti vitaminą E ląstelių regeneracijai, vitaminą C spermos kokybei, testosteroną ir seleną spermatozoidų skaičiui.
vengiant kofeino
Tyrimai parodė, kad kofeinas sumažina tikimybę pastoti.
Moteris guli ant nugaros po lytinių santykių
Po lytinių santykių stovint ar sėdint spermatozoidams sunku prasiskverbti per gimdos kaklelį dėl gravitacijos poveikio. Po lytinių santykių gulint ant nugaros spermatozoidai lengviau prasiskverbia per gimdos kaklelį, todėl padidėja tikimybė pastoti.
Vyrai nedėvi aptemptų drabužių
Temperatūros padidėjimas kirkšnies srityje sukelia problemų spermai. Šiuo laikotarpiu vyrai nedėvi aptemptų kelnių ar bokserių, todėl padidės tikimybė pastoti.
vengti karštų vietų
Šiuo laikotarpiu poroms rekomenduojama neveikti didelio karščio. Teigiama, kad maudymasis pirtyje ar karšto vandens vonioje sumažina nėštumo galimybę.
laikykitės atokiau nuo elektroninių prietaisų
Teigiama, kad elektroninių prietaisų, tokių kaip televizorius ir kompiuteriai, skleidžiamos elektromagnetinės bangos kenkia nėštumui. Dėl šios priežasties jiems rekomenduojama sėdėti 80 centimetrų atstumu nuo monitoriaus.
Nenaudoti lubrikantų ar kremų
Cheminių medžiagų turinčių produktų, tokių kaip tepamasis kremas, naudojimas kenkia spermai. Tai sumažina nėštumo tikimybę. Dėl šios priežasties tokių produktų reikėtų vengti.
