Kas sukelia jausmą, kad miegant patenkate į tuštumą?

Nortumbrijos universiteto miego mokslų profesorius Jasonas Ellisas sakė, kad mūsų hipniniai trūkčiojimai atsiranda staiga pabudus ir pajutus kritimą miego metu. Remiantis „Daily Mail“ paskelbtomis žiniomis, jausmas, kad užmiegame, atsiranda, kai mūsų raumenys nevalingai susitraukia ir mus purto.

Jūs gulite ant lovos, pasirenkate patogią padėtį, jaučiate, kad jūsų smegenys pradeda lėtėti, ir staiga jaučiate siaubingą kritimo jausmą. Lygiai taip pat, kaip įkristi į tuštumą nepastebėjus priešais esančių kopėčių. Kartais kartu su regėjimo haliucinacijomis ši būklė vadinama hipniniu trūkčiojimu.

Hipniškas trūkčiojimas pasireiškia beveik visiems, tačiau tiksli priežastis nėra visiškai suprantama. Evoliucionistų požiūriu, staiga pabudus galime patikrinti, ar mūsų aplinka saugi. Pagal kitą evoliucionizmo požiūrį, tai leidžia mums arba mūsų protėviams, miegantiems ant medžio, patikrinti, ar mūsų miego padėtis yra saugi.

Miego metu mūsų kūnas nuo aktyvios ir sąmoningos motorinės kontrolės pereina prie atsipalaidavimo ir kūno paralyžiaus. Kita teorija teigia, kad mūsų aktyvi psichologinė sistema ilgainiui savo noru ar nevalingai pasiduoda norui miegoti.

Trumpai tariant, hipniniai trūkčiojimai atsiranda keičiantis tinklinio aktyvinimo sistemai, kuri bando mus nemiegoti, ir ventrolateralinio preoptinio branduolio, leidžiančio mums užmigti.

Kofeinas, per didelis fizinis krūvis, stresas, nuovargis, silpnumas, nemiga ar miego sutrikimai gali sukelti hipninius trūkčiojimus. Nors hipninis trūkčiojimas yra normali ir natūrali reakcija, kartais jis gali būti nepatogus ir bauginantis. Tais atvejais, kai tai atsitinka per dažnai, greitai ar sunkiai, tai gali sukelti nemigą.

Duygu įlanka / Rožinis granatas

Naujausios žinutės

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found