Kaip valgyti kiaušinius nėštumo metu?

Kadangi nepakankamai virti arba žali kiaušiniai gali pernešti salmonelių bakterijas, tokios būklės kiaušinių vartojimas gali būti žalingas. Nėštumo metu rekomenduojama vartoti visiškai virtus kiaušinius. Net jei visiškai išvirtame kiaušinyje yra bakterijų, jis mirs, todėl kiaušinis bus saugus.

Apsinuodijimas salmonelėmis dažniausiai nekenkia kūdikiui, tačiau gali sukelti mamai nemalonių situacijų. Tarp šių situacijų

- gausus vėmimas ir viduriavimas

-pilvo skausmas

-raiščių skausmas

- Aukštą karščiavimą galima rūšiuoti.

Kaip saugiai virti kiaušinius nėštumo metu?

Vidutinio dydžio kiaušinį virkite mažiausiai 7 minutes.

Kepdami būtinai apkepkite iš abiejų pusių.

Vertimas: Gizem Aydogan

Naujausios žinutės

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found