9 būdai, kaip sumažinti galvos skausmą nėštumo metu

Nėštumas, kuris yra ypatingiausias daugelio moterų gyvenimo laikotarpis, kai kuriais atvejais dėl galvos skausmo gali virsti košmaru. Galvos skausmui malšinti, kuris ypač sustiprėja pirmaisiais 3 nėštumo mėnesiais, gali pakakti imtis kelių praktinių priemonių.

Neurologijos docentas. Dr. Funda Uysal Tan suteikė informacijos apie tai, ką reikėtų atsižvelgti į galvos skausmą nėštumo metu.

Nėštumo sukeltas nerimas gali sukelti galvos skausmą

Galvos skausmai, kurie dažniau pasitaiko moterims, gali sustiprėti nėštumo metu. Moterims, kurios sirgo migrena prieš nėštumą, nėštumo metu priepuolių dažnis padidėja. Be to, galvos skausmas gali pasireikšti dažniau nei įprastai, ypač per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius, moterims, kurios anksčiau neturėjo problemų su migrena.

Įtampos galvos skausmai yra vienas dažniausių galvos skausmų nėštumo metu. Šie skausmai paprastai yra; Tai atsiranda dėl nėštumo laikotarpio sukelto streso, nerimo sutrikimų, daugelio hormoninių pokyčių sukeltų sutrikimų, dirbančių nėščiųjų kasdieninio darbo sukeliamo nuovargio.

Įtampos tipo galvos skausmai – tai skausmai, apimantys visą galvą, spaudžiantys, ypač į vakarą, kurie nėra labai stiprūs, bet vis tiek trikdo žmogų. Po antrosios ar trečiosios nėštumo pusės gali padidėti galvos skausmai, atsirandantys dėl laikysenos sutrikimų ir miego sutrikimų su svorio padidėjimu.

Skausmą malšinančių vaistų reikėtų vengti, ypač pirmuosius 3 mėnesius.

Paprastai nerekomenduojama vartoti skausmą malšinančių vaistų nuo galvos skausmo nėštumo metu. Tam tikrais ypatingais atvejais arba esant labai poreikiui galima vartoti paracetamolio tipo vaistus. Tačiau skausmą malšinančių vaistų reikėtų vengti, ypač pirmuosius 3 mėnesius, dėl jų trūkumų. Yra žinoma, kad narkotikų vartojimas nėštumo metu yra pavojingas vaisiaus vystymuisi. Kita rizika vartojant skausmą malšinančius vaistus nėštumo metu; Tai gali padidinti kraujavimo trukmę ir kiekį gimdymo metu bei padidinti kepenų fermentų kiekį.

Migrena sergantys pacientai prieš nėštumą turi imtis tam tikrų atsargumo priemonių

Kartu su estrogeno hormono padidėjimu nėštumo metu, kitų hormonų svyravimai taip pat sukelia kai kuriuos medžiagų apykaitos pokyčius. Tokie veiksniai, kaip kraujagyslių išsiplėtimas ir padidėjęs kraujo tekėjimas, sukelia migrenos skausmo padidėjimą. Migrena sergantiems pacientams gali būti naudinga imtis tam tikrų atsargumo priemonių prieš pastojant, kad nėštumo laikotarpis būtų patogesnis. Ypač planuojamo nėštumo metu, botokso gydymo taikymas besilaukiančiai migrena sergančiai mamai duoda teigiamų rezultatų.

Jei galvos skausmą lydi edema, saugokitės!

Pagrindinis dalykas, į kurį turėtų atkreipti dėmesį tiek ginekologijos, tiek akušerijos ir neurologijos gydytojai dėl galvos skausmo nėštumo metu; Turėtų būti galvos skausmai, atsirandantys dėl kai kurių komplikacijų nėštumo metu. Vienas iš svarbiausių nėštumo apsinuodijimo simptomų, vadinamų "preeklampsija", yra galvos skausmas.

Jei stiprus galvos skausmas, kuris nereaguoja į įprastinį gydymą, kartu su staigiu kraujospūdžio padidėjimu, stipria veido, rankų ir pėdų edema, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Be to, padidėjęs slėgis galvoje gali sukelti mažų kraujagyslių užsikimšimą ir padidinti krešėjimo riziką.

Dėl šios priežasties į neurologus reikėtų kreiptis dėl skausmo, kuris neatitinka įtampos ar migreninio galvos skausmo požymių. Norint teisingai nustatyti skausmo priežastį, didelę reikšmę turi paciento istorija ir atidus stebėjimas.

Kad išvengtumėte galvos skausmo nėštumo metu...

1) Nėščios moterys turėtų skirti daugiau dėmesio savo miego įpročiams nei bet kada anksčiau. Einant miegoti ir keltis tuo pačiu metu padės išvengti galvos skausmo.

2) Reikėtų atkreipti dėmesį į sveikos ir subalansuotos mitybos taisykles. Pagrindinis ir užkandžiai neturėtų būti praleisti. Užkandžiai yra labai svarbūs, nes cukraus kiekio kraujyje svyravimai sukelia galvos skausmą.

3) Kasdienis vandens suvartojimas turėtų būti 2-2,5 litro.

4) Ypač dirbančios nėščios moterys neturėtų ilgai likti prie kompiuterio. Trumpos pertraukėlės ir išėjimas į lauką padės sumažinti galvos skausmą, atsirandantį dirbant.

5) Reikėtų vengti nejudrumo. Reikėtų pažymėti, kad ilgai sėdint toje pačioje padėtyje sukels galvos skausmą.

6) Kasdien reikia reguliariai vaikščioti ir mankštintis.

7) Magnio tablečių vartojimas gali padėti sumažinti galvos skausmą.

8) Šaltą aplikaciją galima tepti nuo ilgai nepraeinančių galvos skausmų.

9) Nereikėtų pamiršti, kad po 3 nėštumo mėnesio galvos skausmai palengvės, o skausmo reikia vengti tinkamais metodais.

Naujausios žinutės

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found