Teigdama, kad besilaukiančioms mamoms maudytis jūroje nėštumo metu bus sveika, ginekologijos ir akušerijos specialistė op. Dr. Meriç Çağrı Ağır sakė: „Nėščioms moterims bus sveika maudytis jūroje. Tačiau būtina įsitikinti, kad įplaukiama jūra buvo išmatuota ir švari. sakė.
Plaukimas gali sumažinti stresą
Pabrėždama, kad plaukimas teikia daug naudos besilaukiančioms mamoms, Ginekologijos ir akušerijos specialistė op. Dr. Meriç Çağrı Ağır sakė: „Maudymasis jūroje yra labai naudingas besilaukiančioms mamoms. Įsitikinkite, kad jūra, į kurią norite patekti, yra švari. Nešvari jūra kelia pavojų susirgti tokiomis ligomis kaip šlapimo takų infekcijos, akių infekcijos ir odos grybelis. Maudynės švariomis laikomose jūrose gali būti naudingos besilaukiančioms mamoms nugaros ir juosmens skausmams. Plaukimas ramiai ir be didelių pastangų atpalaiduos besilaukiančias mamas ir padės sumažinti stresą.
Jei įmanoma, nerekomenduoju eiti į vandenį vienam. Būtų gerai, kad nelaimės atveju kas nors būtų su savimi. Prieš plaukimą būtina palaipsniui apšildyti kūną. Kad ir kokia veikla būtų daroma, ją reikia pradėti nuo apšilimo pratimų.
Plaukimas, kuris atliekamas lėtu tempu pusvalandį ilgai nealkant ir ištroškus, bus naudingas besilaukiančioms mamoms. Nors plaukiojimas ramiai ir be didelių pastangų yra naudingas, reikia vengti nardymo, vandens slidžių ir vandens sporto šakų, sukeliančių didelį nuovargį, ir ilgą laiką vengti intensyvios veiklos. jis pasakė.
Jei turite tai, Dėmesio!
Ginekologijos ir akušerijos specialistė op. Dr. Meriç Çağrı Ağır sakė: „Nėščios moterys, kurios plaukiodamos mieliau renkasi jūrą ar baseiną, kai kuriais atvejais turėtų atsisakyti šių pasirinkimų.
Jeigu Jums gresia persileidimas ir Jus pailsėjo gydytojas, jei kraujuojate, skauda, mėšlungis, krūtinės skausmas ir širdies plakimas bei vandeningas, neturėtumėte plaukti. Tuo pačiu metu plaukimas seklesniuose vandenyse gali būti geresnis pasirinkimas, nes nėštumo metu padaugės mėšlungio. jis pasakė.
Ar nėščios moterys turėtų teikti pirmenybę baseinui?
Viena iš dalykų, su kuriais domisi besilaukiančios mamos, yra „baseinas? ar jūra? jie turėtų teikti pirmenybę. Pareikšdamas pareiškimą šia tema, Ağır sakė: „Maudymasis baseine yra situacija, kuri mums nepatinka, palyginti su jūra.
Kadangi baseinai yra bendro naudojimo patalpos, užsikrėtimo rizika gali būti didesnė nei jūrose. Be infekcijos pavojaus, tai yra galimybė, kad vaistai, naudojami kaip dezinfekavimo priemonės baseinuose, gali pakenkti kūdikiui. Dėl šios priežasties atsivėsinti, pajudėti ir atsipalaiduoti rekomenduoju rinktis jūrą, ypač vasarą.“ sakė.
