Brokolių sriuba pradedama duoti kūdikiams nuo 8 mėnesių iki 1 metų.Šiais laikotarpiais, kai papildomas maistas tampa itin svarbus, brokolių sriuba yra žinoma kaip labai sveika sriuba jūsų kūdikiui. Jei norite savo kūdikiui sveiko maisto ruošti namuose, brokolių sriubos receptas kaip tik jums. Štai specialus brokolių sriubos receptas kūdikiams...
Štai mūsų brokolių sriubos receptas kūdikiams…
Viena didžiausią maistinę vertę turinčių sriubų kūdikiams yra brokolių sriuba. Brokolių sriuba yra labai svarbi sveikam kūdikio vystymuisi dėl didelės maistinės vertės.
Medžiagos
- ¼ brokolių
- ½ morkos
- ½ svogūno
- 1 skiltelė česnako
- 1 arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus
Kaip paruošti brokolių sriubą kūdikiams?
Visas daržoves, kurias nurodėme ingredientų skyriuje, išvirkite geriamajame vandenyje, kol suminkštės. Tada perpilkite daržoves per maišytuvą. Į brokolius, kuriuos permaišėte per maišytuvą, įpilkite alyvuogių aliejaus ir išmaišykite.
Brokolių sriubos nauda jūsų kūdikiui
1-Jei mažylis turi problemų su dujomis, rekomenduojame prieš geriant brokolių sriubą pasitarti su specialistu.
2- Kadangi jame gausu vitamino C, jis taip pat stiprina jūsų kūdikių imunitetą.
Kadangi jame yra daug skaidulų, jis pagreitina jūsų kūdikio tuštinimąsi.
Brokolių sriubos maistinė vertė duoti savo kūdikiams
Brokolių sriuba, kurią gersite savo kūdikiui, bus visavertis vitaminų šaltinis. Norėdami geriau suprasti brokolių sriubos, kurią dovanosite savo kūdikiui, maistinę vertę, galite išnagrinėti toliau pateiktą brokolių sriubos maistinės vertės lentelę.
Brokolių sriubos kūdikiams maistinė vertė
1-1 dubenėlyje brokolių sriubos yra 60 (kcal) kalorijų.
2-1 dubenėlio brokolių sriubos skaidulų vertė yra 2,23 gramo.
3-Mineralai brokolių sriuboje kūdikiams; Yra 79,37 mg natrio, 321,67 mg kalio ir 67,29 mg kalcio.
4-Vitaminai brokolių sriuboje kūdikiams; Yra 1349,61 mg vitamino A ir 57,31 mg vitamino C.
