Kulno atšakos, taip pat žinomos kaip kulno atšakos, „kulno atšakos“, „pėdų atšakos“ arba „osteofitai“ yra mažos kalcio nuosėdos, prisitvirtinusios prie kulno kaulo (calcaneus).
Kulno atšaka gali augti nepastebėta kelis mėnesius ar net metus, bet neaptinkama. Tačiau augant smailiam, kabliuku kulno spygliukui, jis pradeda ardyti minkštąjį, riebalinį kulno audinį. Tokiu atveju kiekviename žingsnyje jausite skausmą ir dilgčiojimą.
Kai jis vystysis kasdieniame gyvenime, paaiškinsime jums klausimus, kaip suprasti kulno atšaką, dėl kurio beveik negalite vaikščioti, kas yra naudinga kulno atramoms, kokie yra kulno atraminiai gydymo būdai.
Ortopedijos ir traumatologijos specialistas Hakanas Özsoy pateikė informaciją apie kulno atšakas ir gydymo būdus. Kulno spygliuočiai, kurie dažnai pastebimi deformacijų turintiems žmonėms, antsvorio turintiems žmonėms, naudojami ilgą laiką sudėtingoje vietovėje ir vaikštant basomis, negydomi daro didelę įtaką kasdieniam gyvenimui. Esant tokiai būklei, kuri suteikia pėdų akmenų ar nagų pojūtį, anksti diagnozavus ir gydant nusiskundimus galima visiškai pašalinti. Ankaros ligoninės Ortopedijos ir traumatologijos skyrius Hakan Özsoy suteikė informacijos apie kulno atšaką ir gydymo metodus.
Kaip atpažinti kulno atšaką?
Atkreipkite dėmesį, jei pirmieji dienos žingsniai skauda! Kulno atšakos atsiranda dėl to, kur pėdų padų membrana prisitvirtina prie kulno. Kadangi žmogus turi vaikščioti, pakartotinės pastangos sukelia skausmą kulno srityje. Pirmasis ir svarbiausias simptomas yra kulno skausmas. Pacientai jaučia stiprų skausmą per pirmuosius kelis žingsnius išlipę iš lovos per pirmąsias kelias valandas. Tai tarsi vinis po kulnu, kai užlipi ant skausmo. Vaikščiojant kasdieniame gyvenime skausmas palaipsniui mažėja. Anorinis kulno atšakos požymis yra stiprėjantis skausmas ilgų pasivaikščiojimų pabaigoje ir tęsiasi net ramybėje. Namuose naudojamos minkštapadės šlepetės labai svarbios diagnozuojant kulno ataugas. Diagnozė nustatoma remiantis paciento istorija ir klinikine paciento būkle. Nustačius kulno atšaką, pacientui pirmiausia patariama vengti skausmą sukeliančios veiklos.
Pacientai, turintys kulno atšaką; Namuose jie neturėtų vaikščioti basomis, mūvėti minkštapadžius šlepetes ir, jei įmanoma, pirmenybę teikti sportbačiams, o ne kietpadžiui batams.
Kas tinka kulno atramoms?
Atsakymas į klausimą, kas tinka kulnų atramoms, iš tikrųjų yra gana paprastas. Daugybė pakeitimų, kuriuos atliksite savo kasdieniame gyvenime, padės sumažinti skausmą ir nusiskundimus gydant kulno spyglius.
Štai atsakymai į klausimą, kas tinka kulnų atramoms…
Be atsargumo priemonių, taip pat gali būti rekomenduojama silikoninė kulno atrama. Masažas ir šalčio aplikacija tinka daugumai pacientų.Visų pirma, gydant kulno ataugas; Masažo ir šalčio aplikacijos taikomos skausmą malšinančiais kremais.
Masažuoti reikia skausmą malšinančiais kremais, 5 minutes užtepus šaltą kulną traukiant kojų pirštus. Ši procedūra turi būti kartojama 4-5 kartus per dieną. Taikant masažą ir naudojant minkštapadžius batus, dauguma pacientų nusiskundimų atsikrato be papildomo gydymo. Tačiau to nereikėtų pamiršti šiuo atveju; Kulnų gijimas yra liga, kuri prasideda palaipsniui, nes tai įvyks ne per dieną.
Kulno skausmas gali praeiti 3–4 savaites. Injekcijos pagreitina gijimo procesą. Yra daug galimybių gydyti pacientus, kuriems masažas ir šalčio naudojimas nenaudingi.
Dažniausi gydymo metodai yra injekcijos po kulnu. Prieš injekciją pacientui į kulną ar kulkšnį suleidžiami vaistai, kad procedūros metu nebūtų skausmo. Čia naudojama kortizono injekcija arba PRP injekcija, paruošta iš paties paciento kraujo.
PRP – tai metodas, leidžiantis paruošti ir išgydyti paties paciento kraują. Injekcijų tikslas – pagreitinti gijimą ir sumažinti gyjančio audinio kulno skausmą. Po šio taikymo skausmas labai sumažėja. Po pirmojo panaudojimo adatą galima pakartotinai sušvirkšti po 10–15 dienų pacientams, kuriems nuolatinis skausmas. Dauguma pacientų pasveiksta be operacijos.
ESWT (smūginės bangos rapy) gali būti taikomas pacientams, kuriems injekcijos negauna dėl sveikatos problemų arba kuriems šis gydymas nesulaukia teigiamo atsako.
Šiame procese manoma, kad rentgeno nuotraukoje matoma kulno atšaka lūžta. Tiesą sakant, nesugijęs audinys, sukeliantis skausmą kulno srityje, yra kontroliuojamai virškinamas, padidinant gijimo greitį. Šio gydymo metu kulnui taikoma maždaug 2000-3000 garso bangų ir šioje srityje pradedamas kraujavimas. Dauguma pacientų, kurie nesulaukia teigiamo atsako į masažą ir injekcijas, gali pasiekti sėkmingų šio proceso rezultatų. Mažiau nei 1% pacientų, kuriems yra kulnas, reikia operacijos. Chirurgija yra paskutinė šios ligos gydymo galimybė, kurią dauguma pacientų sėkmingai užbaigia be operacijos.
Kas sukelia kulnų spyglius?
Padų fascitas
Dažniausias kulno ataugų išsivystymo rizikos veiksnys yra padų fascitas. Ši liga dažnai painiojama su kulno liga. Tačiau padų fascitas ir kulno atauga yra dvi skirtingos sąlygos.
Padų fascija vadinama struktūra yra plokščia audinio juostelė, jungianti kulno kaulą su kojų pirštais. Padų fascija – tai jungiamojo audinio darinys, apimantis pėdos pado raumenis.
Padų fascija prisitvirtina prie kulno, eina iš priekio į galą palei pėdos padą. Ši pėdos skliautą laikanti struktūra taip pat padeda vaikščioti. Padų fascitas yra vienas dažniausių ortopedinių nusiskundimų.
Padų fascitas, kuris dažnai painiojamas su kulno ataugomis, yra dažnas kariams ir sportininkams.
Rizikos veiksniai, kuriuos pateikiame toliau, taip pat gali būti veiksniai, sukeliantys kulno ataugas.
• Amžius: Kulno atšakos atsiranda 40 metų ir vyresniems asmenims dėl sumažėjusio raiščių elastingumo.
• Eisenos problemos: Esant netolygiai eisenai, tam tikrose pėdos dalyse gali atsirasti per didelis spaudimas. Dėl šios įtampos vėliau gali išsivystyti kulno spygliai.
• Antsvoris: Dėl papildomo svorio gali atsirasti kulno ataugų, nes tai labiau apkrauna pėdos skliautą.
• Lytis: Kulno spygliuočiai paveikia moteris dažniau nei vyrus, nes daugelis moteriškų batų yra daug mažiau palaikomi nei vyriški.
• Netinkami batai: Nešiojant senus, dėvėtus arba netinkamus batus, gali atsirasti įtempimų ir traumų, kurios pagreitina kulno ataugų vystymąsi.
• Ilgas stovėjimas: Ilgas stovėjimas ar reguliarus sunkių daiktų kėlimas labai apkrauna pėdos skliautą.
Kaip gydomas kulnas?
Jei kenčiate nuo kulno skausmų, kuriuos sukelia kulno atšakos, turime jums gerų naujienų: daugiau nei 90 procentų kulno ataugų gali būti sėkmingai išgydyti be operacijos ar medicininių intervencijų.
Svarbu gydyti kulno atšaką, kai tik jis tampa matomas su skausmu, diskomfortu ir aštriu kulno prisilietimu, ypač pirmaisiais žingsniais.
Prasideda trumpesnis konservatyvus gydymas, todėl galimas anksčiau skausmas ir pasveikimas.
Daugelis konservatyvių namų gynimo priemonių, naudojamų gydant padų fascitą, taip pat yra naudingos sprendžiant kulno spyglius.
Trumpai tariant, tai veikia, nes daugelis kulno ataugų atvejų yra tiesioginis padų fascito rezultatas ir iš dalies dėl to, kad šios namų gynimo priemonės pašalina kulno kaulo spaudimą ir sustiprina lanką.
Poilsis: Pakankamas poilsis, ypač po intensyvaus fizinio krūvio, ilgo stovėjimo ar sunkių daiktų kėlimo, leidžia padų fascijai ir aplinkiniams audiniams išgyti nuo tempimo ir mikro traumų, dėl kurių gali išsivystyti ar pablogėti kulno atauga.
Glajus: Jei reguliariai tepsite glazūrą, ypač kai kulno srityje matote paraudimą ar uždegimą, galite palengvinti pažeisto audinio gijimą ir skausmą.
kalcio papildas
Kai kurie tyrimai buvo sėkmingi gydant kulno spygliuočius neinvazine fermentine terapija, kuri turi įtakos tai, kaip kulnas sugeria kalcį.
Jei įtariate, kad jūsų kulno spygliuočiai atsirado dėl kalcio pasisavinimo problemų arba kalcio trūkumo, šie papildai gali labai padėti. Be to, papildai, tokie kaip magnis, kurie padidina kaulų stiprumą ir kalcio absorbciją, taip pat yra tinkami kai kuriems asmenims gydyti kulno spyglius.
Natūralūs kulnų atraminių gydymo metodai iš İbrahim Saracoğlu
Kaip medžiaga reikalingos juodosios razinos su sėklomis, vidutinio aštrumo raudonųjų pipirų dribsniai. Tai bus atliekama 3 etapais, kurių kiekvienas bus taikomas 3 dienas.
1 būdas: Sumušę 3 valgomuosius šaukštus juodųjų razinų sėklų, vakare prieš miegą marle ar marle apvyniokite kulną. Tvarstis bus nuimtas ryte. Jis bus taikomas tris dienas.
2 būdas: Skiedinyje sutrynus tris valgomuosius šaukštus vidutinio aštrumo raudonųjų pipirų dribsnių, vakare prieš miegą apvyniokite kulną marle ar marle. Tvarstis bus nuimtas ryte. Jis bus taikomas tris dienas.
