Klinikinė psichologė ir sekso terapeutė dr. Karen Gurney paaiškina, ką kiekvienas, turėjęs lytinių santykių, turėtų žinoti apie seksualumą. Štai 7 dalykai, kuriuos kiekvienas, gyvenantis seksualiniame gyvenime, norėtų pasakyti apie seksą, kuriuos norėčiau žinoti anksčiau...
Daugeliui moterų lytinių santykių neužtenka, kad jos patirtų orgazmą.
Vyrų ir moterų orgazmo laikas ir dažnis skiriasi. Moterų orgazmas yra sudėtingesnis procesas nei vyrų. Nes 3 iš 4 moterų negali pasiekti orgazmo nepatyrusios klitorio stimuliacijos. Dėl šios priežasties daugelis moterų orgazmą pasiekia tik su papildoma seksualine veikla.
Tačiau nėra tikslaus būdo pasiekti orgazmą, kurį būtų galima laikyti „teisingu“. Pažintis savo partnerį ir jo savijautą visada yra geriausias būdas jums padėti.
Skausmas nėra natūralus…
Kai kurioms moterims gali būti normalu jausti skausmą lytinių santykių metu. Tačiau realybė yra tokia, kad nesitikima, kad jis pajus skausmą įsiskverbimo metu, kuris patiriamas stimuliuojant, sušlapus ir patekus į patogią padėtį.
Jei lytinio akto metu jaučiate skausmą, rekomenduojame išsitirti, kad įsitikintumėte, jog neturite infekcijos ar kitų sveikatos problemų.
Jūsų įprasta gali būti kitokia.
Kalbant apie jūsų lytinių santykių dažnumą, jūsų fantazijas ar bet ką kita, kas patinka jūsų partneriui ar jums, nėra naudinga užstrigti kitų žmonių mintyse.
Seksualinis malonumas ir pasitikėjimas klesti dėl įvairovės, tyrinėjimų ir naujovių. Taigi kuo labiau išeinate iš kasdienybės, tuo labiau jaučiate ilgalaikį troškimą.
Bendravimas yra gero sekso kertinis akmuo
Jūsų bendravimas neturi būti žodinis. Svarbu kažkaip jausti ir žinoti, ko nori ir ko reikia tavo partneriui.
Daugeliui porų tai padaryti žodžiu yra lengvesnis ir saugesnis būdas. Vartodami žodžius, kurie leidžia jums jaustis patogiai apie lytinius organus, ir nuo pat pradžių žinodami, ko nori jūsų partneris, poros jaučiasi patogiau.
Geras bendravimas apie seksualumą bus svarbus porų įgūdis. Kai būsite atokiau nuo seksualinio gyvenimo, pravers sugrįžti į kelią, susitvarkyti reikalus.
Poros, kurios neturi lytinių santykių kiekvieną kartą po seksualinio intymumo, turi geresnį seksualinį gyvenimą.
Tai, kad sąjunga yra nuspėjama arba vyksta įprasta tvarka, pamažu užgesina porų troškimo ugnį. Užuot turėję lytinį aktą kiekvieną kartą po seksualinio intymumo, malonūs „seksualiniai pasimatymai“ be seksualinio įsiskverbimo, karts nuo karto stimuliuojant vienas kitą, kursto abiejų pusių troškimą ir skatina jas labiau laukti kitos sąjungos.
Nėra tokio dalyko, kaip būti gerai lovoje
Tai, kas vyksta tarp dviejų žmonių, visada priklauso nuo skirtingų veiksnių. Pavyzdžiui, partnerių patirtis, žinios ir patogumas neturi būti vienodi. Todėl būti geriausiu lovoje iš tikrųjų reiškia harmoniją ir seksualinį pasitikėjimą pora.
Tikras seksualinis pasitikėjimas, džiaugsmas savo kūnu; didžiuotis savo seksualumu ir seksualiniais interesais, o ne gėdytis; Tai pasieksite galėdami pasidalinti savo norais ir poreikiais su kuo nors kitu.
Išsiblaškymas sukelia kančią
Jei lytinio akto metu esate visiškai susikaupę, seksualinė patirtis yra malonesnė. Tačiau daugelis žmonių negali atsikratyti savo minčių dienos metu ir karts nuo karto negali visiškai išlaikyti susidomėjimo sekso metu. Kita vertus, susirūpinimas dėl prezervatyvo apsaugos lytinių santykių metu ir kt. Tokią situaciją gali sukelti ir mintys.
Tokių nerimą keliančių minčių reikėtų kiek įmanoma pašalinti, nes jos gali sukelti problemų, tokių kaip negalėjimas turėti erekcijos ar orgazmas. Meditacija Tokios sąmoningumo didinimo praktikos kaip šios padės jums labiau susijaudinti lytinių santykių metu ir padidins jūsų troškimą, nes taip galėsite lengviau sutelkti dėmesį.
Specialus rožinis granatas
