Per ilgai buvo kalbama apie masturbacijos žalą, o ne apie masturbacijos naudą sveikatai. Tarp jų yra įsitikinimų, kad masturbacija apakina ir sukelia psichines ligas. Tačiau masturbacijai taip pat tinka keli sprendimai, daug žalingų žodžių. Todėl galime teigti, kad masturbacija turi naudos jūsų sveikatai, jei tik masturbacija netaps jūsų įpročiu.
Dr. Prudence Hall, knygos „Radiant Again & Forever“ autorius, atsako į klausimą, kokia masturbacijos nauda mūsų sveikatai.
Štai 7 masturbavimosi nauda sveikatai:
Sumažina jūsų streso lygį
Jei turite sunkią dieną, kai esate įtemptas ir įsitempęs, šiek tiek meilės sau gali būti kaip tik tai, ko jums reikia, sako daktaras Hallas.
Taigi masturbacija po įtemptos dienos gali padėti atsipalaiduoti.
Numalšina jūsų skausmą
Jei išėjus iš darbo ar įtemptos aplinkos skauda galvą, masturbacija gali būti būdas sumažinti skausmą.
Daktaras Hallas teigia, kad masturbacija ypač tinka esant mėšlungiams ir raumenų įtampai, patiriamiems menstruacijų metu.
Jūsų dubens dugnas veikia
Kalbant apie dubens dugno raumenų pratimus, pirmiausia į galvą ateina Kėgelio pratimas, padedantis atgauti dubens raumenų tonusą. Be to, daktaras Hallas teigia, kad masturbacija stiprina dubens raumenis ir padeda išvengti tokių problemų kaip šlapimo nutekėjimas čiaudint ar kosint.
Gali padėti išvengti tam tikrų infekcijų
Nors esame gerai informuoti apie seksualinės veiklos sukeltas infekcijas, mažai žinoma, ar masturbacija gali pakeisti šią būklę.
Moterims „palapinės“ fazė, žinoma kaip gimdos kaklelio atsivėrimas, vykstantis susijaudinimo procesuose, padeda išvengti gimdos kaklelio ir šlapimo takų infekcijų. Todėl masturbacija gali būti naudinga moterims.
Tai taip pat taikoma peniams.
Dr Hall teigia, kad masturbacija padeda esant erekcijos sutrikimams.
Be to, masturbuojantis, dėl pakartojimų, atliekamų ejakuliacijos laikui kontroliuoti, lytinio akto metu galima ilgiau išbūti skvarbiame akte.
Pagerina miego kokybę
Pliusas patirti orgazmą masturbuojantis yra puikus!
Orgazmo metu jūsų sistemoje susikaupia didžiulis endorfinų antplūdis, leidžiantis miegoti giliau ir kokybiškiau.
Padeda pažinti savo kūną
Vienas iš efektyviausių būdų sužinoti, kodėl jums tai patinka, yra masturbuotis ir savarankiškai tyrinėti savo jautrias vietas. Kai surasite tai, kas jums tinka, jūsų patirtis su partneriu taip pat bus sėkmingesnė. Juk žinosi, ko nori!
Šaltinis: Ji žino
